【疫情怎么自救,疫情怎么自救最安全】

EAP心理科普|《疫情情绪自救手册》 《疫情情绪自救手册》由中智EAP心理科普专家团队撰写，针对疫情中可能产生的身心应激反应，提供心理调适方法和技巧，涵盖情绪、确诊、封闭办公、居家、赋能等场景的应对指南。具体内容如下：情绪篇如何知道自己的情